1) En testant plusieurs activités jusqu’à trouver celle qui procure le plus de plaisir
2) En commençant très progressivement, par des sessions courtes et douces, en augmentant si on le souhaite
3) Se comparer aux autres participants ou aux critères souvent irréels des réseaux sociaux
4) À votre propre rythme, selon vos disponibilités et votre énergie du moment
5) Vous avez le sourire, vous vous sentez plus détendu et vous êtes fier d’avoir pris ce temps pour vous
35 lots de 2 places pour aller voir le film « 15-18 » de Cédric Kahn, avec Zoé Monpart, Malou Khebizi et Kenji Peyran (sortie en salles le 11 novembre 2026)
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